仕事、子供、そして継続的な日々の忙しさの両立は、たとえ最も強力な長期的な関係であっても大混乱を引き起こす可能性があります。
そして、私たちの恋愛生活を軌道に乗せる方法についての専門家のアドバイスを常に聞いています。
しかし、私たちは実際にどのようなアドバイスに従うべきなのでしょうか。また、新婚旅行期間は遠い記憶になってしまった長年連れ添ったカップルが、専門家のガイドラインに 1 週間も従ったらどうなるでしょうか?
作家のクレア・ダンウェル（33）と夫のイアン（47）は10年間付き合っており、2人の子供がいる。
彼らは、個人的かつプロのライフスタイルコーチであるベリンダ・ガスケルに、結婚生活の行き詰まりを防ぐためのヒントを求めました。
彼らが彼らを追いかけたとき、何が起こったのか...
1. 恋愛関係の外で生活する
クレアはイアンが友達とパブに行く頻度についてよくからかいます。彼女はこう言います。「子供たちが生まれる前は、私たちは土曜日の夜に出かけるのが大好きで、最初の頃の私たちの関係は社交が中心でした。妊娠したとき、家にいるのに慣れるのに少し時間がかかりました。
「今、私たちの優先順位は変わりましたが、イアンは今でも密かに私たちが過ごした社交生活を渇望していると思います。彼も毎週サッカーをしているので、私は彼が髪を下ろす時間を惜しむことがあると思います。」
B-SMART コーチングの創設者であるベリンダ氏によると、別々の興味を持つことが重要です。
「一緒に過ごす時間も、離れて過ごす時間も、お互いに感謝するために不可欠なのです」と彼女は説明します。 「カップルが話し合うことができるよう、ある程度の独立性を維持するには、外部の関心を持つことが重要です。」
評決: ベリンダのアドバイスを受け入れた後、クレアはイアンに、その週にもう一晩友人たちと会うよう勧めた。
「私が休みの日は彼に子供の世話を任せてジムに行くと言ったら、彼は少しも気にしませんでした。ギブアンドテイクが大きな違いを生み、私たち二人とも、別々に楽しんだことをして時間を過ごしたことで、間違いなくよりリフレッシュできました。」
2. 寝室でもっとアクションを起こす
子どもたちが社会に出てくると、多くの場合、人間関係において最初に行われるのは親密さです。睡眠が途切れたり、育児に追われてセックスは後回しになってしまいます。
「一般に信じられていることに反して、重要なのは必ずしもセックスのうまさではなく、どれだけセックスを持っているかが重要なのです」とベリンダは説明します。 「快感ホルモンがカップルを親密に感じさせるため、セックスは長続きする関係において重要であることが証明されています。
イアンも同意します。「若い子たちは疲れるし、クレアは早く寝るのが好きですが、私は遅くまで起きているのが好きです。それは寝室部門で問題を引き起こすので、私たちはもっと努力する必要があるとよく話し合っています。」
