幸せなカップルが似ている点の 1 つはあるでしょうか?目覚まし時計と就寝時刻を同期します。今月スリープ誌に掲載された研究では、カップルがどのように一緒に寝るかは、結婚生活にどれだけ満足しているかに影響されることが明らかになった。参加した46組のカップルは、ベッドを共有したカップルは、約75パーセントの時間、その中で同時に起きているか眠っていると報告した。妻が結婚生活に高い満足感を感じていると、睡眠パターンが夫の睡眠パターンとさらに同期するため、その数は上昇した。
しかし、睡眠習慣の共有は、人間関係に関する真実を明らかにするだけでなく、人間関係に影響を与える可能性もあるようです。さらにいくつかの発見:- 映画で見たことは忘れてください。英国のハートフォードシャー大学が4月に発表した研究で調査対象となったカップルの大多数は、同じ方向（または向かい合って）ではなく、背中合わせで寝ていました。しかし、同じ研究によると、立場に関係なく、1インチ離れて寝るカップルは、30インチ離れて寝るカップルよりも幸せになる傾向があります。パートナーに触れながら眠りにつくカップルの94パーセントは、幸せな関係を報告しました。触らなかった人のうち、同じ満足度を報告した人はわずか 68% でした。
- 夜の睡眠不足は目の下のクマ以外にも意味がある：それは人間関係の衝突の前兆である可能性がある、とカリフォルニア大学バークレー校が2013年7月にジャーナル『社会心理学と人格科学』に発表した研究は結論付けている。眠れない夜の翌日にはカップルが喧嘩する可能性が高くなります。睡眠不足は、パートナーの感情を読み取る能力の低下や否定的な感情の増加につながり、口論を悪化させる可能性もあります。
- カリフォルニア大学バークレー校の別の研究によると、睡眠不足はパートナーに対する感謝の気持ちにも影響を与える可能性があり、これは2013年1月の研究である。穏やかに居眠りせずに興奮したり、気が散ったりして夜を過ごしたカップルは、自分たちの関係に感謝の気持ちを感じたり、次の日に感謝の気持ちを示したりする可能性が低いという。日。
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