エリザベス2世女王とフィリップ殿下もそれをやっている。
ブランジェリーナも同じことをしたとされており、カニエとキムも妊娠中に同じことをしたとされています。これらすべては、私がインターネットで読んだゴシップによるとです。
米国睡眠財団による 2015 年の調査によると、4 組に 1 組近くのカップルが別々の寝室またはベッドで寝ています。トロントのライヤーソン大学による 2013 年の調査では、その数字は 30 ～ 40 パーセントであるとされています。
私たちは、ルーシーとリッキー・リカルドのように眠ることがあなたの関係に役立つか、それとも妨げるかについて、人間関係療法士に尋ねました。彼らが言ったことは次のとおりです。
別々のベッドで寝ることを検討すべき理由:
「私たちは皆、異なる愛着スタイルを持っており、理想的な睡眠配置はカップルごとに大きく異なる可能性があることを心に留めておくことが重要です」とニューヨーク市の認定臨床愛着ベース心理学者であるアマンダ・ザイド博士はハフィントンポストに語った。 。
たとえば、パートナーの一方が大きないびきをかいている場合や、夫婦の睡眠スタイルが大きく異なる場合、「ベッドを共有するとフラストレーションや憤りの感情が生じる可能性があります」とザイド氏は言う。
彼らにとって、「別々のベッドで寝ることは現実的な決断であり、両方のパートナーがぐっすり眠るという最終的な目標を持って下されたものです。」
ご存知のとおり、睡眠は私たちの気分に影響を与えます。睡眠時間が少なすぎると、より不機嫌になり、よりせっかちになり、感情を抑えるのが難しくなります。
しかし、「質の高い睡眠を十分にとれば、気分が良くなり、パートナーとの前向きな交流が増える可能性があります」とザイド氏は言う。また、「人々は自分のスペースを持つことに慣れており、恋愛関係になると必ずしもそれを手放したくないのです。」
しかし、同じベッドで寝ることには多くの利点もあります。
逆に、別の部屋で寝ていると、深夜の自発的なセックスを逃すことになる、とコロンビア大学の臨床性科学者で心理学の教授であるローレル・スタインバーグ博士は指摘した。
「彼が自分のペニスをどれだけ大きいと思っていても、隣の部屋から届くほどの大きさではありません」と彼女は言う。
しかし、その恩恵は性別を超えて広がります。
ここで記事全文を読む
エッセンス オブ グラマー ブリング テディ - 33% オフ
