この非常に重要な休日を記念して（冗談です）、一流の専門家の協力を得て、すべての女性が守るべき6つの下着のルールをまとめました。
彼女に息をさせてください
体にぴったりとフィットする下着は、長時間着用すると不快なことが多いだけでなく、空気の流れが制限されるため、膣にとって最も健康的な状況とは言えません。ぴったりとした下着と同じくらい重要なのは、適切な素材で作られた下着です。
「通気性の点で綿の下着が最適です」とオハイオ州立大学ウェクスナー医療センターの産婦人科医であるメリッサ・ゴイスト医師は説明します。 「合成繊維は湿気を保持する傾向があり、皮膚炎を引き起こす可能性があります。」
綿はおそらく婦人科医が最初に選ぶ生地ですが、服の下でゴツゴツしたりデコボコになったりすることがあります。しかし心配する必要はありません。僅差で次点者がいます。 「ポリエステル、ナイロン、ライクラ、スパンデックスなどで作られたパンティーは、より伸縮性があり、衣服の下にぴったりとフィットする場合がありますが、それでも綿の股間が付いています」とクリーブランドクリニックの皮膚科医メリッサ・ピリアン医師は付け加えた。
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肌に優しい洗濯洗剤を使う
私たちの専門家は、皮膚をできるだけ敏感に扱うようにアドバイスします。 「私は低刺激性の洗剤、つまり染料や香料を含まない敏感肌用に作られた洗剤が好きです」とピリアン博士は言います。
また、ニッカーズに漂白剤が含まれている場合は、洗濯日には漂白剤の使用を避けてください。
「決してパンティーを漂白してはいけません」とピリアン医師は警告する。 「布の繊維を破壊して下着の消耗を早めるだけでなく、ゴムと接触する際に化学物質にさらされる可能性があり、皮膚にアレルギー反応を引き起こす可能性があります。」
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変更してください (当然です)
当然ですよね？ただし、毎日交換することに加えて、汗ばむ夏の午後、またはイースト菌感染症になりやすい場合はさらに悪いことに、トレーニング後、湿った靴を履いたまま長時間座らないようにする必要があります。
「下着は湿気を閉じ込める可能性があります」とゴイスト博士は言い、細菌や酵母は「暖かく湿った環境で増殖するのが大好き」であると付け加えた。
感染症にかかりやすいかどうかに関係なく、湿気を合図にして下着を洗濯かごに送りましょう。 「おりものが気になる場合、つまり湿り気や湿気を感じる場合は、新しい靴を購入する必要があります」とゴイスト博士は付け加えます。
ランジェリーには使用期限があることに注意することも重要です。「ゴムが壊れて所定の位置に留まらず、余分な摩擦やずれを引き起こしたら、それを捨てて新しいものを購入する時期です」とピリアン博士は言います。と言う。
Tバックの前に考えてください
「デザインの性質上、Tバックは膣内への結腸細菌の感染を促進する可能性があります」とゴイスト博士は言います。 「これにより、通常の細菌環境が破壊され、膣や尿路の感染症のリスクが高まる可能性があります。」
G ストリングを履いてワークアウトするのが嫌だったことがあるなら、ジムバッグに入れておける、エクササイズ用にデザインされたパンティに投資したくなるかもしれません。
「最近では、多くのスポーツ用品にその要素が組み込まれています」とピリアン博士は言います。 「現在、ブラジャー、靴下、ショーツ、下着には、汗を吸収して体から引き離して乾燥させる一種のナイロン吸湿素材が使用されています。ずぶ濡れの下着を着たままそこに座るのは絶対に避けたいことです。」 (繰り返しますが、特に酵母菌感染症にかかりやすい場合は注意してください。)
良い一般的な経験則: Tバックの使用は、本当に着用する必要がある場合に限定してください (リトル ブラック ドレス、私たちはあなたに注目しています)。
汚れを研究する
気持ち悪い？そうならないでください。言い表せないほど個人的に話す必要はありませんが、おりものからあなたの健康状態や物事が順調に進んでいるかどうかについて多くのことが分かるため、注意を払う必要があります。
「正常というのは人によって異なります」とゴイスト博士は言います。 「多くの場合、オフホワイトのおりものは心配ありませんが、異臭のあるおりものが出たり、新しい出血に気づいたり、まだ月経が近づいていない場合は、医師に電話して相談する必要があります。」
いつ裸になるかを知る
あなたはおそらく、特殊部隊に行くことがあなたの女性にとって安全なのかどうか疑問に思ったことがあるでしょう。結局のところ、それは、あなたが自分と他のすべての間にある小さな層がなくても快適であれば、そうです。
「コマンドーは、外陰部に摩擦を引き起こす他の生地がない限り安全です」とゴイスト博士は説明します。
しかし、下着を着用しないことが最善の利益にならない場合もいくつかあります（風の強い日にドレスを着ているときだけではありません）。
