このパーティーシーズンに、性感染症 (STI) や予期せぬ妊娠に悩まされる必要はありません。
準備を万全にしてください。クリスマス期間を乗り切るのに十分な避妊法を用意し、必要な場合はどこに助けを求められるかを知っておいてください。
性的健康慈善団体FPAの健康福祉部長、ナティカ・ハリル氏は、「パーティーシーズン中に避妊の失敗や無防備なセックスが原因で事故に遭うのは珍しいことではない」と語った。
「そして、12月と1月には、他の月よりも多くの10代の若者が妊娠する傾向があります。
「研究によると、アルコールを飲むと、後で後悔することをする可能性が高く、性感染症のリスクについてあまり考えなくなることがわかっています。」
ホリデーシーズン向けのより安全なセックスに関する 5 つのヒントは、事故が危機に陥るのを防ぐのに役立ちます。
1. 避妊薬を買いだめする
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ピルなど、毎日服用する必要がある避妊方法を使用している場合、特に旅行に出かける場合は、クリスマスの間ずっと持つのに十分な量を持っていることを確認してください。
「典型的な間違いは、避妊薬を忘れて外出したり、クリスマスイブに薬がなくなってしまうことです」とハリルは言う。
「これを避けるために、薬パックがいつなくなるかを確認してください。外出中に薬パックがなくなる場合は、出発前に新しい薬パックを購入してください。
「そして、避妊薬の注射を使用している場合は、それが最新のものであることを確認してください。どのような避妊薬を使用する場合でも、きちんと整理整頓し、十分な量を持続できるようにしてください。」
外出時に避妊を忘れないようにするには、次のことを行ってください。
- 荷物のリストに入れてください
- 玄関のそばに自分用のメモを残す
- 携帯電話にリマインダーを設定する
- 日記に書いてください
- パートナーや友人に思い出してもらうように頼んでください
2. コンドームを買いだめする
コンドームをいくつか持っていきましょう。これらは、妊娠と性感染症の両方を防ぐ唯一の避妊法です。
コンドームは、初めての相手とセックスする場合、または通常の避妊方法が失敗したり、避妊方法がなくなった場合に備えて持っておくと便利です。 
嘔吐するとピルの効果が低下する可能性があります。病気の場合は、妊娠を防ぐためにコンドームの使用が必要になる場合があります。
アドバイスは錠剤によって異なるため、錠剤のパッケージに入っている説明書を確認し、医師または看護師に相談してください。
地域の避妊クリニック、性的健康または泌尿生殖器科 (GUM) クリニック、一部の若者向けサービスで無料のコンドームを入手できます。コンドームは薬局、スーパーマーケット、自動販売機で購入できます。
使用するコンドームにはCEマークが付いているか確認してください。これは、ヨーロッパの安全基準を満たしていることを意味します。
3. 緊急避妊薬をどこで入手できるかを知っておく
緊急避妊薬は、避妊せずにセックスをした場合、または定期的な避妊に失敗した場合に妊娠を防ぐことができます。
緊急避妊薬は妊娠を阻止する効果が低いため、通常の避妊方法としては依存しないほうがよいでしょう。
緊急避妊には、2 つのホルモン剤と IUD の 3 つの方法があります。 「モーニング アフター ピル」という一般的なラベルにもかかわらず、どの方法も効果を発揮するには、すぐに使用する必要はなく、最初の 12 時間以内に使用する必要はありません。
緊急薬「レボネル」は、避妊せずに性行為を行った後は3日以内に使用する必要があります。緊急薬 EllaOne と IUD は、無防備な性交後 5 日間まで使用できます。
IUD は、クリニックまたはかかりつけ医の訓練を受けた医師または看護師によって取り付けられる必要があります。
避妊に失敗したり、クリスマスに避妊せずにセックスをしたりして地元の診療所や薬局が閉まっている場合、緊急ホルモン剤や IUD をどこで入手できるかを知っていれば、大きな違いが生じる可能性があります。
緊急避妊薬はどこで入手できますか?
緊急避妊薬 (IUD と緊急ピル) は、地域の避妊クリニック、性的健康クリニック、および一部の一般開業医で無料で入手できます。
緊急薬は次の場所からも入手できます。
- 泌尿器科（GUM）クリニック
- NHS ウォークイン センター
- 薬局（有料の場合もあります）
- 若者向けサービス
一部の一般開業医やクリニックでは、緊急ホルモン避妊薬を事前に処方してくれる場合があり、外出する際にそれを持っていくことができます。
4. クリニックの探し方を知る
クリニックを探すには:
- NHS Choices サービス検索を使用する
- 性的健康情報ライン（0300 123 7123）まで無料でお電話ください。
- FPAのクリニックファインダーを使用する
25 歳未満の場合は、Ask Brook 経由でブルックに電子メールを送信するか、全国クラミジア スクリーニング プログラムの Web サイトにアクセスして、クラミジアの検査を受けられる場所を確認できます。
クリニックによってはクリスマス期間中は休診となる場合がございます。地元のクリニックに電話して、クリスマスの営業時間を確認してください。
イギリスの性的健康や避妊のクリニックを訪れることができます。自宅か外出先かにかかわらず、最寄りのまたは最も便利な店舗と、クリスマスと新年の営業時間を調べてください。
5. パニックにならないでください
避妊に失敗したり、パーティーシーズン中に避妊せずにセックスしたりした場合には、サポートが受けられます。
最寄りの診療所や一般開業医が閉まっている場合でも、NHS ウォークイン センターや事故救急部門に行くことができます。
これらの中には、緊急避妊薬を提供したり、性感染症が心配な場合にアドバイスや検査を提供したりできるものもあります。