Certains médecins disent que nous devrions avoir des relations sexuelles quatre fois par semaine en raison de leurs bienfaits pour la santé. Je parie que cela signifie que vous devez augmenter votre libido féminine, car les femmes sont plus susceptibles d’arrêter de profiter du sexe lorsque les choses se compliquent.
Des os et des muscles plus forts, moins de stress et de dépression, une meilleure mémoire et un système immunitaire plus fort sont quelques-uns des avantages pour la santé liés à l'augmentation de votre libido. Mais quatre fois par semaine peut être beaucoup demander, même pour le couple le plus aimant – à moins que vous ne sachiez comment pimenter votre vie amoureuse !
Les avantages secondaires de l’augmentation de la libido féminine sont une augmentation de la confiance en son corps, de l’estime de soi, ainsi que de la santé et de l’immunité globales.
L'une des meilleures façons de profiter davantage du sexe est de vous assurer que vous êtes ouvert aux affaires (ou au plaisir, devrais-je dire !).
Et voici quelques conseils pour raviver votre libido…
9 façons naturelles de raviver la libido d'une femme
"Ne pas avoir de relation complète (physiquement intime) avec un homme est un gaspillage de soi", a déclaré Helen Gurley Brown. "C'est comme laisser une Ferrari dans le garage."
Votre Ferrari devient rouillée et sèche, n'est-ce pas ?
Regardez vos médicaments sur ordonnance
Si vous n’avez absolument aucun appétit pour l’intimité, examinez les médicaments que vous prenez. Certains, comme les pilules contraceptives ou les antidépresseurs, peuvent inhiber votre désir d'être physiquement intime. Discutez avec votre médecin de la manière dont vos prescriptions affectent vos hormones, vos substances chimiques cérébrales et vos désirs physiques. Vous ne pourrez peut-être pas arrêter de prendre votre ordonnance, mais votre médecin peut vous donner d'autres conseils pour augmenter la libido féminine.
Acceptez votre sensualité féminine
Des millions de personnes – hommes et femmes – ne sont pas à l'aise avec leur intimité, explique le Dr Marian Dunn du Centre pour la sexualité humaine. Soyez à l'aise avec votre côté sensuel en prenant soin de votre corps, en faisant beaucoup d'exercice et en apprenant comment vous aimez être touché. Soyez honnête et réel avec votre partenaire au lit.
Détendez-vous avant de vous coucher
Il n'y a rien de moins intime que de s'inquiéter des factures, du travail, des investissements ou de la politique lorsque vous essayez de pimenter votre vie amoureuse ! Pour vous déstresser avant de vous coucher, prenez un bain moussant, blottissez-vous contre votre partenaire, faites-lui un massage ou faites une longue promenade. N’oubliez pas que les bienfaits de l’intimité sur la santé commencent bien avant que vous vous jetiez dans le sac. Une façon naturelle d’augmenter votre libido est de vous détendre et d’abandonner les petits détails.
Faites de l'exercice que vous aimez et qui vous fait vous sentir sexy
Plus vous aurez d'oxygène, d'air frais et de mouvement pendant la journée, plus vous vous sentirez globalement sexy et plus votre libido s'améliorera. Les bienfaits de l’intimité physique pour la santé sont liés à votre niveau d’activité pendant la journée. Trouvez de nouvelles façons de vous entraîner avec votre partenaire.
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