Ce ne sont pas seulement des compliments et du sexe qu'il espère, mais, avouons-le, cela ne le dérangerait pas non plus d'en avoir un peu plus.
Participez à une soirée dansante spontanée...
...Ou tout ce que votre côté idiot a envie de faire. Les hommes se sentent soulagés lorsqu'ils ont une pause occasionnelle du côté sérieux et orienté vers l'action d'une femme (ce qu'il ne frappe pas ; il comprend totalement à quel point vous êtes ambitieuse et efficace). "Les femmes d'aujourd'hui doivent être de type A pour pouvoir tout faire, car il y a beaucoup de choses à faire : les enfants, le covoiturage, la présentation du travail, garder la maison propre, et plus encore", explique Laura Berman , Ph.D, thérapeute de couple. ., auteur de Quantum Love . " Il est donc difficile de se rappeler que parfois votre relation a juste besoin d'une touche de plaisir, qu'il s'agisse d'un rendez -vous impromptu au bowling , de commander une pizza au lieu de trimer sur la cuisinière ou d'ignorer ces e-mails professionnels. pour une soirée." Cela vous donnera probablement une touche de nostalgie de vos débuts en couple et une nuit de détente dont vous avez probablement besoin à plus d'un titre.
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Dites-lui à quel point il est génial.
Bien sûr, il ne va pas se plaindre quand quelqu'un dit quelque chose de gentil à son sujet (qui le ferait ?), mais l'entendre de votre part signifie plus, et les experts disent que c'est le besoin relationnel numéro un d'un homme. "La chose la plus importante que les maris attendent de leur partenaire est l'appréciation et l'approbation, mais il est étonnant de voir combien d'entre nous sont habitués à dire à leur conjoint ce qu'ils font de mal sans équilibrer cela avec des commentaires positifs", déclare Andrea Syrtash , experte en relations, auteur. de tromper votre mari (avec votre mari) . Donc, à chaque fois que vous vous plaignez de son obsession du football ou que vous oubliez de sortir les poubelles, n'oubliez pas de lui féliciter pour avoir récupéré les enfants du football ou de lui dire à quel point sa présentation de travail était géniale. Cela vous rapportera de gros points, sans parler d'un mari très souriant .
Sortez avec les filles.
Nous ne disons pas que vos hubs n'aiment pas vous avoir (il n'y a personne avec qui il préfère Netflix et se détendre). Mais les hommes ont besoin de temps pour eux-mêmes – et vous aussi – pour se sentir mieux, explique Syrtash. "Il n'est pas toujours facile de donner de l'espace lorsque les responsabilités familiales, professionnelles et familiales exigent autant de temps et d'attention", ajoute-t-elle. Considérez donc ceci comme votre invitation à planifier l'escapade de votre petite amie , ou même un long brunch du samedi . Trouvez une gardienne pour les enfants afin qu'il puisse faire ce qu'il veut aussi, même si cela signifie s'asseoir dans sa grotte d'hommes et regarder l'atterrisseur Out en frénésie.
Jetez une charge de linge.
D'accord, avant de déclencher une quelconque indignation, expliquons-nous : dans les relations saines, les tâches ménagères sont divisées, mais elles ne sont pas toujours divisées au milieu. Entre le travail, les enfants et une vie mélangée, parfois l'un de vous finit par nettoyer plus que l'autre. Ce qui est cool, à condition que cela soit équilibré en fin de compte, dit Syrtash. Et même si c'est « sa tâche » de faire la lessive , s'il est débordé cette semaine-là, faites de votre mieux pour ne pas vous inquiéter de la manipulation. Lancer une charge sans se plaindre lui montrera que vous êtes une équipe, dit-elle, et tout est question de flux et de reflux.
Laissez-le devenir un peu vulnérable.
Très bien, nous l'admettons : le mot "vulnérable" sonne comme un livre d'auto-assistance ringard. Mais jusqu'à récemment, les hommes n'avaient pas vraiment envie d'accepter leurs côtés doux, leurs échecs ou leurs faiblesses. "Dans notre société, les hommes ne pleurent généralement pas ou n'admettent pas qu'ils se sentent effrayés ou blessés, et peuvent avoir honte parce que ces choses ne sont pas 'viriles'", explique Berman. "C'est une chose injuste à demander à qui que ce soit, et cela conduit à une inauthenticité et à une communication interrompue." Encouragez-le à s'ouvrir sur quelque chose de son passé et faites-lui savoir que c'est cool pour lui de toujours exprimer ce qu'il ressent, pas seulement lorsqu'il joue le rôle de gardien.
Initier le sexe.
Vous êtes occupé, surmené, épuisé. Fille, nous te sentons. Mais cela peut en fait vous aider à vous sentir mieux si vous faites un peu d'action , et il sera au sommet du monde si vous êtes celui qui fait avancer les choses. "Le sexe n'est pas seulement un besoin physique pour les hommes", explique la thérapeute de couple Jill Vermeire . "C'est aussi leur façon de se sentir connecté à vous." Elle suggère d'y aller – une fois par mois pourrait être un bon objectif – simplement en s'asseyant sur ses genoux ou en enlevant sa chemise. Il recevra le message assez rapidement... et sera trèsheureux de continuer .
Félicitez-le pour la façon dont il équilibre tout.
Les femmes sont des pros pour tout équilibrer, mais donnez quelques accessoires à votre homme, car il est probablement aussi occupé au travail. En fait, donnez-lui peut-être des accessoires supplémentaires : la recherche montre que le cerveau d'une femme est conçu pour être meilleur en multitâche que celui d'un homme, il lui est donc d'autant plus difficile de jongler entre sa vie professionnelle, sa vie familiale et sa vie sociale. Et puisque vous savez qu'il a besoin de ces mots d'appréciation maintenant, n'hésitez pas à lui en lancer quelques-uns pour lui montrer que vous avez remarqué à quel point il travaille dur.
Laissez-le s'en tirer.
Il est naturel de se sentir un peu protecteur envers votre temps passé entre vous et moi de temps en temps, mais ne le culpabilisez pas à ce sujet. Syrtash dit que cela ne se termine jamais bien et, à vrai dire, cela va probablement le rendre plus têtu à faire ce qu'il veut. "Les hommes veulent profiter de débouchés en dehors de leur mariage (amis, sport, etc.) et ne pas se sentir coupables ", dit-elle. Cela peut paraître un peu « duh », mais si vous êtes honnête, vous le faites probablement parfois, n'est-ce pas ? Ne vous en faites pas, assurez-vous simplement de l'encourager (ou du moins de ne pas vous en prendre à lui) la prochaine fois qu'il voudra faire son truc.
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