Vous avez vu cet adorable couple de personnes âgées assis sur un banc de parc ou se promenant dans le parc. Ils se tiennent toujours la main et ont l'air si à l'aise l'un avec l'autre, comme s'ils avaient passé toute leur vie en synchronisation. Si vous pouviez interviewer ce couple, vous pourriez probablement apprendre quelques choses importantes pour entretenir une relation fructueuse.
L' American Psychological Association estime qu'entre 40 et 50 pour cent de tous les mariages se terminent par un divorce. Ce chiffre représente une augmentation de 40 % par rapport à il y a 40 ans, et l’avenir ne s’annonce pas meilleur.
Le divorce est parfois la meilleure option pour toutes les personnes impliquées, mais d’autres fois, il aurait pu être évité s’il y avait eu d’excellents modèles vers lesquels se tourner en cas de besoin. La réalité est que vous pourriez saboter votre relation sans même vous en rendre compte ! Si vous pouviez espionner un couple qui a un mariage réussi et durable, voici quelques choses que vous remarqueriez.
1. Ils se disent ce qu’ils pensent
Combien de vos disputes sont dues à une mauvaise communication ? Contrairement à la croyance populaire, être « un » dans le mariage ne signifie pas que vous avez les mêmes pensées. Même ceux qui sont mariés depuis 50 ans ne peuvent pas toujours savoir ce que pense leur conjoint. C'est pourquoi il est si important de dire à votre conjoint ce que vous pensez, sans le faire deviner.
2. Ils continuent de sortir ensemble
Si vous regardez les jours précédant votre mariage et que vous les comparez à aujourd'hui, vous remarquerez probablement une différence significative dans l'attention que votre conjoint vous accorde. C'est probablement parce qu'avant de vous marier, vous aviez de vrais rendez-vous.
Les rendez-vous sont le meilleur endroit pour créer de véritables liens en tant que couple. Vous pouvez revenir à l'époque où vous essayiez de vous impressionner et de vous rendre heureux tout en vous éloignant du stress de la vie, des enfants et du travail.
3. Ils ont des enfants
Ces couples mariés vous diront probablement qu’avoir des enfants a été l’une des choses les plus difficiles qu’ils aient faites. Ils vous diront également que c’est l’un des plus gratifiants. Les enfants définissent un nouveau type d’intimité entre parents. Créer un enfant, découvrir que vous êtes enceinte, participer à l'expérience de l'accouchement, apprendre à votre enfant à faire du vélo et bien plus encore font partie d'une expérience incroyable qui aide toute votre famille à se rapprocher.
4. Ils argumentent avec un but précis plutôt que pour le plaisir de discuter
Il y a probablement certaines choses sur lesquelles vous et votre conjoint vous disputez encore et encore. Par exemple, il laisse ses chaussures boueuses sur le tapis, pendant qu'elle gare la voiture de travers. La liste pourrait s’allonger encore et encore. Au lieu de crier et de vous plaindre sans aucune solution, discutez avec l’intention de trouver une solution.
Une dispute constructive implique de poser des questions, de comprendre les sentiments de votre conjoint et de présenter une sorte de solution. Ces arguments se terminent par une action. Essayez de planifier la correction du problème afin que le sujet ne revienne pas sous le même jour négatif.
5. Ils ne se plaignent que s’ils ont une solution
"Vous laissez toujours le beurre sur le comptoir." "Tu ne m'aides jamais à préparer les enfants pour l'école." "Vous ne vous souvenez jamais de la conférence parents-enseignants." Semble familier? Ceux qui entretiennent des relations durables reconnaissent que se plaindre constamment ne mène nulle part. Tout cela ne fait qu’augmenter votre colère et augmenter la probabilité d’une dispute. Il n'y a rien de mal à se défouler – assurez-vous simplement d'avoir une solution à ce qui vous frustre avant d'en parler.
6. Ils expriment leur gratitude
La meilleure façon d’éviter de se plaindre est de rechercher des choses pour lesquelles être reconnaissant chez votre conjoint. Vous pouvez même essayer de documenter ces choses dans un journal de gratitude. Il faudra peut-être y réfléchir un peu au début, mais vous découvrirez vite qu'il y a de nombreuses raisons pour lesquelles être reconnaissant. Votre gratitude peut aller aussi profondément que : « Je suis reconnaissante que mon mari n'abandonne jamais. » Ou cela pourrait être aussi léger et simple que : « Je suis reconnaissant que ma femme soit venue me chercher au travail aujourd'hui. »
Vous pouvez également essayer de prendre le temps d’exprimer verbalement votre gratitude envers votre conjoint. Des études montrent que ceux qui veillent à ce que leur conjoint se sente plus apprécié ont des sentiments d'amour et de contentement nettement plus grands que ceux qui passent des jours entiers sans dire merci.
7. Ils reconnaissent que leur mariage passe avant tout
Tout couple de longue date vous dira que votre conjoint doit venir avant toute autre chose, même une échéance au travail, et surtout une soirée entre amis. Lorsque vous donnez la priorité à votre mariage, vous cultivez une atmosphère de confiance et de respect mutuel, qui est une qualité inestimable dans tout mariage.
8. Ils donnent la priorité aux discussions sur l’oreiller
Il est facile de se coucher à des heures différentes, surtout lorsque vous avez des intérêts et des responsabilités différents. Mais les couples mariés depuis des années reconnaissent la valeur des discussions sur l’oreiller. Ils se donnent comme priorité de se coucher à la même heure, même si cela signifie se coucher plus tard ou plus tôt que souhaité. Le temps passé seul avec votre conjoint dans un cadre aussi intime sera inestimable pour évacuer le stress, parler des enfants et du travail, et discuter de vos espoirs et de vos rêves. Ces discussions nocturnes contribuent réellement à développer votre relation – dans tous les sens du terme.
9. Ils nourrissent des intérêts communs
La plupart des couples n’ont pas autant de points communs qu’ils le pensaient lorsqu’ils sortaient ensemble. Elle pourrait soudainement se désintéresser d'ESPN, et il pourrait soudainement décider qu'il n'aime pas regarder les étoiles après tout. Mais il y aura certaines choses que chaque couple aura encore en commun. Les mariages réussis trouvent les quelques choses qu’ils ont en commun et cultivent une relation solide grâce à leurs intérêts communs.
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